健康、无副作用的方法来进行调节头疼

 新闻资讯     |      2020-07-31 16:40
  现在有很多人因为平时的工作和生活的压力导致自己的身体健康出现了问题多的问题,尤其是头疼这种情况。有些人担心吃药会影响神经健康或者是产生依赖性,那么有没有什么健康、无副作用的方法来进行调节呢?按摩其实就非常的不错,下面小编就来为大家进行介绍:

调节头疼

  1、推拿人体印堂穴

  我们可以先用大拇指自下而上,然后慢慢的推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红即可停止,然后闭目养神一会就可以感觉到非常明显的缓解。

  2、揉按两侧太阳穴

  太阳穴的位置大家都知道,位于眉梢与眼外角之间,我们在按摩的时候能够以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴位置,来回进行20次左右即可。

  3、按摩人的前额

  我们先卷曲食指,然后用内侧的指腹抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

  这三种按摩方法能够非常有效的帮助大家来调节好头疼胀痛的问题,如果下次我们在出现这种情况的话可以按照我们介绍的方法来进行按摩调理。