按摩犊鼻穴的作用和功效为大家介绍

 新闻资讯     |      2020-07-16 18:20
  人体在感觉到疲惫和不适的时候,通过一定程度的按摩是可以进行缓解的,但是要注意按摩的穴位和手法。今天我们杭州按摩会所就来教给您按摩犊鼻穴的作用和功效。

按摩犊鼻穴

  犊鼻穴这个穴位位于人体的膝盖部位,靠近膝关节外侧,就在髌骨与髌韧带外侧的凹陷处。通俗点来说就是蹲下的时候在膝盖外侧的凹陷处就是犊鼻穴。

  那么犊鼻穴有什么功效作用呢?

  1.缓解膝关节及周围软组织损伤、炎症而引发的疼痛。

  2.调节人腿部的风湿及类风湿性关节炎和其他各种膝关节炎,例如膝关节骨刺、增生等疾病都有非常不错的疗效。

  3.帮助保护人体的膝关节,避免出现屈伸受限和酸痛麻木等情况出现。

  4.缓解和帮助治疗脚后跟痛、脚气等足底不适疾病。

  那么具体该如何正确的按摩犊鼻穴?

  1.可用手掌同时敲打腿部两侧的犊鼻穴,每次3-5分钟,每天一次即可。

  2.也可用中指或大拇指指腹慢慢按揉犊鼻穴,每次2-3分钟,每天一次即可。

  3.我们用艾灸来进行熏烤犊鼻穴,效果也是非常的好的,但是要注意如今在冬天,必须要小心受风受寒。

  但是我们要注意按摩时候力度不可过大,小心刺激过度给身体带来一些负面的效果,影响健康。